Quem sofre de rinite alérgica sofre com os ataques de espirro, coceiras nas mucosas, olhos lacrimejantes e vermelhos. Mas muitos remédios caseiros apresentam eficácia comprovada contra esses sintomas desagradáveis. Na Utilidade do Dia de hoje, separamos algumas dicas simples para aliviar os incômodos causados pela rinite alérgica:

- Óleo de nigela pode ajudar a harmonizar o sistema imunológico. Basta ingerir durante 3 meses duas cápsulas do produto duas vezes ao dia.

- A alimentação também influencia na doença. Vitamina C (frutas ehortaliças) e magnésio (nozes e produtos à base de leite e cereais) também fortalecem o sistema imunológico e ajudam a amenizar as reações alérgicas.

- Uma ducha nasal feita com cloreto de sódio alivia coceiras no nariz. Dissolva uma colher (chá)  de sal de cozinha em 200 ml de água morna. Coloque a solução em uma ducha nasal. Deixe a água entrar e sair pelas narinas alternando os lados. Faça isso antes de ir para a cama.

- Vinagre de maçã tem eficácia comprovada contra a rinite alérgica. Misture uma colher (chá) de vinagre em 1/2 copo de água. Beba devagar, preferencialmente pela manhã.

- Para aliviar a queimação nos olhos,  coloque um pano sobre eles, quente ou frio — o que for mais agradável.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/geral/solucoes-caseiras-e-naturais-para-diminuir-os-sintomas-da-rinite-alergica/

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