A Utilidade da Semana é original da Medicina Tradicional Chinesa e pode ajudar qualquer pessoa.

Uma das características da geração contemporânea, pela qual estamos passando, é o alto índice de estresse, ansiedade, nervosismo, insônia e problemas psicológicos. Esses são problemas que podem ser momentâneos e fazer parte de uma fase específica, mas, nos casos mais sérios, é necessário acompanhamento profissional e medicação.

No entanto, existe um procedimento ridiculamente simples que promete controlar níveis de ansiedade e enjoo. Faz parte das tradicionais técnicas da acupuntura, que estão há milênios tratando vários males através de estimulo em regiões específicas no corpo.

Trata-se de um ponto capaz de aliviar a ansiedade, relaxar o corpo, controlar náuseas, insônia, vômitos e até equilibrar a temperatura do organismo. É o ponto PC-6 ou Nei Guan, como é chamado pelos acupunturistas. Para localiza-lo, basta medir três dedos abaixo da dobra do pulso. O ponto fica no meio entre os dois tendões flexores, como ilustra a imagem abaixo:

Segundo o Centro de Estudos de Terapias Naturais, para estimular a energia contida e usufruir dos benefícios do ponto PC-6, basta massagear o local suavemente e de forma circular, no sentido horário por 2 a 5 minutos, em ambos os braços. Relatos indicam que também funciona se apenas pressionar, por cerca de 1 minuto.

De acordo com um estudo, estimular o ponto Nei Guan também é um tratamento eficaz para doenças cardiovasculares, principalmente para arritmia e problemas no fluxo sanguíneo. Nesse caso, o ideal é que escolha estimular o ponto na parte da manhã, potencializando os batimentos do coração, que descansou bastante durante a noite.

Além do combate aos problemas já mencionados, a técnica também ajuda a combater dor abdominal, dor no braço, asma, arritmia cardíaca, condições cardíacas, desconforto no peito, dor no peito, dor no cotovelo, febre, dor de cabeça, enxaqueca, soluço, dor na região do hipocôndrio, histeria, insônia, icterícia, malária, problemas de memória, cólica, menstruação irregular, problemas mentais, distúrbios do metabolismo, náusea, palpitações, prolapso retal, convulsões, dor de estômago, dor cirúrgica ou pós cirúrgica, vômito, choque de Vento.

Adaptado de: http://sossolteiros.bol.uol.com.br/truque-dos-3-dedos-o-fim-da-ansiedade-enjoo-e-insonia/

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PÓS-GRADUAÇÃO EM ACUPUNTURA